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下面附上一則新聞讓大家了解時事
苗縣危險水域 假日之森、中港溪居首 | 桃竹苗 | 地方 | 聯合新聞網
苗栗縣政府消防局加強訓練，提升水域救溺能力。 圖／苗栗縣政府消防局提供 分享 facebook 天氣介紹禮物逐漸炎熱，苗栗縣西湖溪日前發生1件釣客溺水死亡憾事，縣府消防局公告100處曾（易）發生溺水事故購物購買水域，近5年最危險水域在竹南鎮龍鳳漁港南邊「假日之森」及中港溪流域，提醒民眾從事水域活動注意安全。苗栗縣10最新特價商品0處危險水域，其中30處發生溺水死亡案，消防局統計溺水熱點，分別是2014年假日之森、龍鳳漁港；2015年出水海邊、龍鳳漁港、後龍水尾海邊、通霄漁港；2016年中港溪、後龍溪、西湖溪；2017年假日之森、後龍山邊媽祖廟旁近海；2018年中港溪、南勢溪、大安溪。. } }); } 其中假日之森、中港溪各有2次最危險水域，消防局分析主要原因是不熟悉當地水域，水面雖平靜，水下卻潛藏暗流，成為奪命殺手，消防局將加強巡邏守望，省錢大作戰僅此一檔縣府文化觀光局也將委託救生員於7、8月暑期假日，進駐假日之森海邊防溺。
久坐險致命？預防經濟艙症候群，名醫：深呼吸有用
【早安健康編輯部／綜合報導】長時間坐著不動，保持同一種姿勢，可能引發腿部腫脹疼痛、走路痛、甚至無法行走等症狀。這種現象常發生在久坐看電視、打麻將，或長時間搭乘飛機、火車、巴士等時機，被稱作「經濟艙綜合症」（經濟艙症候群）或「麻將綜合症」。
經濟艙症候群原因
當我們長時間待在狹小空間、缺乏活動，導致血液黏稠度增加，而引起血液循環不佳、回流不順，雙下肢靜脈血液淤積形成血栓，因此醫學上也稱為「深層靜脈血栓症」，一旦血栓再經由身體血流到達各器官，可能誘發肺栓塞、永久性血管阻塞，嚴重可危及生命。
經濟艙症候群預防方法
外出旅行時有些人會為了少上廁所而少喝水，日本心臟血管外科醫師阿保義久就提醒，要預防經濟艙綜合症，最重要的還是多攝取水份，達到預防血液濃稠的效果。
另外，在有限的空間裡也有幾個小動作可以活動，比如上下移動腳趾、後腳跟，轉動腳踝、輕輕按摩小腿與大腿。醫師還建議藉由腹式呼吸來預防，「深呼吸可以讓身體有機會改變姿勢、延長脊椎。」腹式呼吸時使用腹肌等肌群，可以促進血液循環，進一步阻礙血栓生成。
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